Puedes hacer una meditación o dedicar mucho tiempo a aprender a escuchar tu mente cada día. Y puedes conseguir los mismos resultados con una aplicación de meditación como Calm premium para Android. Incluso si estás empezando a aprender sobre el concepto o si estás haciendo verdaderos cursos, puedes encontrar empatía en esta emocionante aplicación.
Las sesiones de meditación en la aplicación están disponibles en 3, 5, 10, 15 o 25 minutos para adaptarse al tiempo de cada persona. Calm premium para Android está dividido en niveles para que puedan continuar con su experiencia de meditación existente o comenzar a aprender desde un estado de no meditación.
